Cansancio emocional crónico: por qué descansar ya no descansa
“Duermo… pero no descanso” ¿Te suena esta frase?Quizás duermes tus horas, incluso más de lo habitual, pero sigues sin levantarte con energía. Para muchas personas, especialmente a partir de los 30 o 40 años, este cansancio persistente no es solo físico, sino emocional: una sensación de fatiga profunda que no mejora con sueño ni días […]