La dieta que transforma tu salud después de los 40
Cómo reducir la inflamación con alimentos reales y proteger tu bienestar a largo plazo ¿Por qué hablar de inflamación en 2026? La inflamación crónica es uno de los procesos biológicos más frecuentes detrás de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, deterioro cognitivo y dolores articulares silenciosos. Estos problemas suelen aparecer gradualmente, muchas veces sin síntomas claros […]
Cómo el sueño afecta tu salud mental y física
«Señales, riesgos reales y soluciones efectivas» Dormir bien después de los 40 no es un lujo… es tu mejor inversión en salud mental y longevidad. Para muchos adultos mayores de 40 años, el sueño parece un detalle más de la vida diaria.“Dormí mal anoche… pero bueno, mañana intento recuperar.” Si esto te suena familiar, no […]
¿Por qué tu corazón trabaja más en invierno y cómo protegerlo?
En invierno no solo cambian las temperaturas… cambia tu salud cardiovascular. El frío obliga al cuerpo a hacer un esfuerzo extra para mantener la temperatura corporal, lo que puede aumentar la presión arterial, la carga sobre el corazón y elevar el riesgo de eventos como infartos o accidentes cerebrovasculares. Y no es solo teoría médica: […]
Guía navideña de autocuidado con Adeslas Alcázar
La Navidad es una de las épocas más esperadas del año: familia, reuniones, tradiciones, comidas especiales y momentos que recordar.Pero también puede convertirse en un desafío para tu cuerpo y tu bienestar. Entre cenas copiosas, alteraciones de sueño, estrés por compras o viajes y la exposición a virus respiratorios invernales, muchas personas terminan comenzando el […]
Implante Capilar con Adeslas: Cobertura, Beneficios y Cómo Solucionar la Alopecia de Forma Efectiva
La pérdida de cabello, también conocida como alopecia, es una preocupación que afecta a millones de personas cada año. Puede impactar no solo tu apariencia física, sino también tu autoestima y bienestar emocional. Aunque muchas veces lo dejamos pasar como “parte del envejecimiento”, la realidad es que hoy existen soluciones médicas eficaces, accesibles y respaldadas […]
¿Por qué de repente escuchas un zumbido en el oído?
No es magia… ni superstición, es salud real** Ese momento en el que estás tranquilo, concentrado o incluso a punto de dormir…y de repente escuchas ese zumbido intenso o suave en el oído.Algunos lo han relacionado con supersticiones como “alguien está hablando de ti”, pero lo que tu cuerpo realmente está tratando de decirte es […]
Los daños que nos genera el alcohol después de muchos años de consumo y cómo mejorar nuestra salud
El alcohol forma parte de muchas celebraciones, reuniones y momentos sociales. Sin embargo, cuando el consumo se convierte en hábito y se mantiene durante años, sus efectos sobre nuestra salud pueden ser devastadores. Reconocerlo no es fácil: a menudo, las consecuencias aparecen de forma silenciosa, pero progresivamente dañan nuestro cuerpo y nuestra mente. Los daños […]
¿Sabías que tu desayuno puede cuidar tu corazón? Y tu seguro debería hacerlo, también.
La avena es ese héroe silencioso en tu desayunador: humilde, discreta… pero con súperpoderes nutricionales. SegurCaixa Adeslas lo sabe y lo comparte: este cereal tiene una ficha técnica que haría palidecer a cualquier superalimento glamuroso. Hoy conversemos sobre cómo este cereal puede ser la coartada perfecta para diferenciar vuestra agencia con contenido útil, cercano y con […]
Cuidados para el otoño y cómo prevenir los constipados con los cambios de tiempo
El otoño trae consigo paisajes llenos de colores, temperaturas más frescas y días más cortos. Pero también, es la estación en la que los constipados y las infecciones respiratorias empiezan a ser más frecuentes. Los cambios de temperatura, el descenso de la luz solar y el aumento de la humedad hacen que nuestro sistema inmunitario […]